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私の肉体改造計画
2006年 11月 13日 (月) 08:00 | 編集
最近、肉体改造計画を練っている私。早速、スポーツジムのトライアルに参加してきた。
 まず一番はじめに、すごいマシンの上に乗り、体の組織を計測する。体重、体脂肪、筋肉量、体のパーツごとの筋肉量、平均数値に対するデータなどがわかるグラフを一枚の紙にプリントされて手渡された。大体の説明を受けて、痩せたい部分のトレーニング方法を教わる事になった。
 まずは有酸素運動から・・・・
[Urban Athlete]

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