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本当に痩せる必要ある?
2006年 11月 23日 (木) 08:00 | 編集
あと3kgがやせられない! それまで順調だったダイエットが行き詰まるときは、必ずやってきます。考えられる最大の理由は、体重が減ると消費カロリーも減るということ。軽自動車の燃費が良いのと同じ理屈です。ダイエットをはじめた頃の分厚い脂肪をまとったからだは、重厚で超高燃費の高級外車のごとく、みるみると脂肪をエネルギーとして消費します。ところが体重が減ってくると、軽自動車のように燃費の良いからだになるので、同じ量の運動をしていても脂肪を消費する量が減ってしまいます・・・・
[URBAN ATHLETE]

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