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大人世代の健康作りのエースだ「Aヨガ」
2006年 11月 26日 (日) 08:00 | 編集
アスリート新化論 アスリート新化論
山本 邦子 (2006/10/26)
扶桑社


 多忙な大人世代の健康作りのコツは、手軽にできて長続きする健康法を知ること。こんな条件にぴったりと注目を集めているのが、「Aヨガ」だ。プロ野球福岡ソフトバンクホークスの選手のヨガ指導者として活躍する山本邦子さんが考案したもので、起床後と就寝前にポーズを取るだけで、脳と体の活性化につながるという。基本は、体が本来持つ潜在能力を引き出して、健康作りにつなげようという理念。自然志向の時代にもふさわしく、トップアスリートたちもトレーニングに取り入れているという...
[サンケイスポーツ]

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