ヨガとスポーツの関係にこだわってみました
ヨガとスポーツ研究所
スポンサーサイト
--年 --月 --日 (--) --:-- | 編集
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
姿勢をよくする!
2006年 11月 29日 (水) 08:00 | 編集
mb02.jpg

 なぜ、姿勢が悪くなるのでしょうか。
それには様々な原因がありますが、その一つとして、「癖」があげられます。
寝ころんでテレビを見たり、頬杖をついたり、腕や足を組んだり…というような何気ない日常での動作や行動により、偏った身体の使い方を繰り返していると、脳が「習慣化された行動パターン(癖)」として、認識してしまいます。すると、やがてある一部の筋肉が過緊張状態に陥ったり、柔軟性の低下を起こすことにより、身体が歪み、姿勢が崩れるのです。
[ハマスポドットコム]

■クリックすると「姿勢をよくする!」の記事にジャンプします

スポンサーサイト
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright (C) ヨガとスポーツ研究所 all rights reserved.
designed by polepole...

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。