ヨガとスポーツの関係にこだわってみました
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ダイエットを楽しもう!
2007年 01月 10日 (水) 09:42 | 編集
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今日でジムに通い始めて半月。2日に1回のペースで通っている。私にしては上出来だ。メニューは、ストレッチ、有酸素運動で体を慣らし、マシーン各種、有酸素運動、最後にまたストレッチ。ゴルフ以外にほとんど運動をしていなかった私のはじめの一歩という感じ。
 スタートして2週間。身体測定して1kg減っている事がわかった。「やった~」と喜んでいたのもつかの間、「栗原さん、筋肉が」。「は?」「筋肉が……。減ってます~~~」「おおお~~っ!!!」なんてこった!
[アーバンアスリート]

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