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budokon:武道魂とは
2006年 10月 30日 (月) 18:21 | 編集
budokon-武道魂- 其の壱 初級編 budokon-武道魂- 其の壱 初級編
budokon 武道魂 (2006/07/19)
ハピネット・ピクチャーズ

budokon:武道魂は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想を融合した新しいトレーニング法です
最初はヨガの呼吸法・アーサナで体を静かに深く調整していき、後半は空手のさまざまなポーズをリズミカルに、最後に瞑想で締めくくるというのが、大きな流れです。
ヨガと武道を融合させ、「マインド、ボディ、パワー、スピリット」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法です。
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